Barres de céréales Ananas bananes chocolat

3 Septembre 2024

Voici une superbe recette de barres énergétiques !

Pour 12 barres, il vous faudra:

- 125 g de flocons d'avoine de mon partenaire Damhert

- 10 g de bananes séchées de mon partenaire Kerwell

- 15 g d'ananas séchés de mon partenaire Kerwell

- 75 g de compote de pommes

- 3 cs de miel d'acacia de mon partenaire Les compagnons du miel

- 50 g de chocolat noir sans sucre cassé en morceaux + 1 tablette pour le dessous si vous souhaitez de mon partenaire Damhert

- 5 g d'amandes effilées de mon partenaire Damhert

Dans un saladier mélangez tous les ingrédients sauf la tablette de chocolat.

Si vous souhaitez mettre du chocolat dessous, faites fondre la tablette de chocolat et versez dans 12 empreintes.

Versez le mélange du saladier dans les empreintes et tassez bien.

Enfournez 15 minutes à 170°C.

Laissez refroidir avant de démouler.

Le bal des saveurs vous souhaite une bonne journée!

N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaire et m'envoyer une photo si vous réalisez la recette.

Vous pouvez également me taguer sur Facebook Bal des saveurs ou Instagram @bal_des_saveurs #baldessaveurs

Je participe au jeu Recettes autour d’un ingrédient lancé par les deux blogueuses Samar du blog Mes Inspirations Culinaires et Soulef du blog Amour de cuisine

Notre marraine Samar a choisi comme ingrédient l'ananas

Voici la liste des participants :

Nessa du blog Baking with Nessa avec Jus de Citrouille d’Harry Potter

Delphine du blog Oh La Gourmande avec Petits gâteaux renversés à l’ananas

Jackie du blog La cuisine de Jackie avec Ananas en gondole

Michèle du blog Croquand Fondant Gourmand avec Tarte à l’ananas de Christophe Felder

Soulef du blog Amour de Cuisine avec la Sala à l’ananas

Helene du blog keskonmangemaman avec les brochettes d’ananas aux crevettes à l’aigre douce

Josette du blog La cuisine de Josette avec tatin à l’ananas et à la noix de coco

Salima du blog C’est Salima qui cuisine avec les Verrines à l’ananas et aux framboises

Irisa du blog Cuisine et Couleurs avec Risotto safrané à l’ananas

Catalina du blog Le Blog de Cata avec Gâteau à l’ananas au Ninja AirFryer (sans gluten, ig bas)

Christine du blog Pause Nature avec Légumes sauce aigre douce à l’ananas

Marion du blog Cuisine chez la marmotte avec recette de Calamar sauté à l’ananas

Coco de Nice du blog Cuisine en Folie avec Tartare de saumon à l’ananas, avocat et coriandre

Natly du blog Une cuisine pour Voozenoo avec Rouelle de porc caramélisée à l’ananas

Michelle du blog Plaisir de la Maison avec gâteau à l’ananas et à la noix de coco

Vanessa du blog Popote de Petit-bohnium avec eton mess à l’ananas

Amélie du Blog Cuisine de famille avec gâteaux renversés à l’ananas

Ewa du blog Les horizons d’Ewa avec souris d’agneau, ananas , sauce aigre douce

Viviane du blog Quoi qu’on mange avec Carpaccio d’Ananas, sucre aromatisé à la menthe

Zika du blog Cuisine bonoise de Zika avec flan maison à l’ananas, caramel et boule glace à la vanille

Assia du blog Gourmandise Assia avec Renversés Individuels à la Coco et Ananas

Alicia du blog Bal de Saveurs avec Barres de céréales Ananas bananes chocolat