Bowl cake banane, chocolat

Voici un délicieux bowl cake à la banane et au chocolat qui comptera 6 points Weight watchers

Pour 1 personne, il vous faudra :

- 1 banane mixée

- 10 ml de lait écrémé

- 1 cc de levure chimique

- 1 cc de miel d'oranger

- 40 g de flocons d'avoine de mon partenaire Damhert

- 1 oeuf

- 1 carré de chocolat noir sans sucre, en morceaux de mon partenaire Damhert

Mélangez tous les ingrédients ensemble dans un bol sauf le carré de chocolat.

Faites chauffer au micro-ondes 2  minutes.

Ajoutez le carré de chocolat au milieu en l'enfonçant un peu et remettez 1 minute.

Le bal des saveurs vous souhaite un bon appétit!

N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaire et m'envoyer une photo si vous réalisez la recette.

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Comments

[Marion]

Une très bonne idée pour un petit-déjeuner ou un goûter !
Bonne journée, bises.

[Bal des saveurs]

Trop, c'est tellement rassasiant !
Bisous belle journée

[Cooking Julia]

Un excellent petit déjeuner en perspective ! Bises

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Bisous belle journée

[zika]

Très gourmand et original, bisous

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Bisous belle journée

[delphine]

Extra pour bien commencer la journée
Bonne soirée

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Bisous belle journée

[josette]

superbe recette bien appétissante! miam!!
j'ai hâte de te voir mercredi!!
bonne soirée
bisous

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Tu es trop gentille merci
Bisous belle journée

[Emmanuelle]

C'est parfait pour le petit déjeuner ou le goûter. J'ai hâte de te voir mercredi !
Bisous

[Bal des saveurs]

Oui c'est bien consistant. Merci beaucoup, j'ai hâte aussi !
Bisous belle journée

[Jackie]

Sans micro onde ça doit marcher. Bises Alicia

[Bal des saveurs]

Alors je pense mais je ne sais pas du tout temps de cuisson.
Bisous

[la popote de PB]

il a l'air trop gourmand ton bowl!
miam
bonne journée coupine
bisous

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup, je confirme il était excellent !
Bisous belle journée

[Oma Annick]

une recette qui donne envie, merci !
bonne semaine !

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Bisous belle journée