750 grammes
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Bowl cake à la banane

Je ne déjeune pas le matin mais quand je sais qu'une grosse journée m'attend voilà ce que j'adore faire, un bowl cake banane & chocolat.

Pour 1 personne, il vous faudra:

- 1 oeuf de la ferme Gaec Quay de la Risle à Foulbec

- 3 cs de lait de la ferme Gaec Quay de la Risle à Foulbec

- 1 cc de levure chimique 

- 40 g de flocons d'avoine de mon partenaire Damhert

- 25 g de chocolat noir sans sucre de mon partenaire Damhert

- 1 cc de miel de mon partenaire la Miellerie

- 1 banane

- 1 pincée de fleur de sel à la vanille de mon partenaire Samba Vanilla

Coupez la banane en rondelles dans un bol et écrasez là à l'aide d'une fourchette.

Ajoutez le lait et l'oeuf, mélangez.

Ajoutez les flocons d'avoine, la levure, le sel, le miel et le chocolat coupé en morceaux. Mélangez de nouveau et mettez au micro-ondes 3 minutes.

Ajoutez quelques morceaux de chocolat si vous le souhaitez et dégustez après une minute car c'est très chaud.

Le bal des saveurs vous souhaite une belle année !

N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaire et m'envoyer une photo si vous réalisez la recette.

Vous pouvez également me taguer sur Facebook Bal des saveurs ou Instagram @bal_des_saveurs #baldessaveurs

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C
Un très bon petit déjeuner qui cale bien ! Bises
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B
Merci beaucoup !<br /> Bisous belle journée
B
moi aussi je ne mange pas le matin c est vrai qu il faudrait bravooooooo bonne soirée bizzzzzzzzzzzz
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B
C'est clair mais bon quand on est habitué ca devient compliqué !<br /> Bisous belle journée
J
Une gourmandise pour démarrer la journée. Bisous Alicia
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B
Merci beaucoup !<br /> Bisous belle journée
T
au moins avec ça pas de coup de barre!!<br /> bonne semaine
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B
Exactement !<br /> Bisous belle journée
M
Une chouette idée pour bien commencer la journée ! <br /> Bonne semaine, bises.
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B
Merci beaucoup !<br /> Bisous belle journée
L
Coucou je suis la nouvelle marraine du jeu recette autour d'un ingrédients si tu veux participer voici le lien https://lacuisinedepoupoules.fr/2025/01/04/recette-autour-dun-ingredients-117/<br /> Bonne journée<br /> Bisous
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B
Merci beaucoup, je vais m'inscrire !<br /> Bisous belle journée