Coeur coulant au chocolat express healthy

J'ai vu cette recette sur Instagram, j'ai donc tenté c'est très bon mais il faut vraiment apprécier le cacao :) 

Appli "le secret du poids" 357 calories 

Pour 1 personne, il vous faudra : 

- 10 g de cacao en poudre non sucré

- 50 g de flocons d'avoine de mon partenaire Prozis

- 19 g de miel d'acacia de mon partenaire Les Compagnons du Miel

- 1 pincée de bicarbonate

- 80 ml de lait écrémé

- 1 carré de chocolat noir de mon partenaire Damhert

- 5 g de noix de coco râpée de mon partenaire Damhert

Mélangez tous les ingrédients ensemble sauf le carré de chocolat.

Ajoutez le carré de chocolat au centre.

Faites cuire au micro-ondes 90 secondes.

Bal des saveurs vous souhaite une belle journée !

N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaire et m'envoyer une photo si vous réalisez la recette.

Vous pouvez également me taguer sur Facebook Bal des saveurs ou Instagram @bal_des_saveurs #baldessaveurs  

Comments

[Marion]

Voilà qui devrait ravir les amateurs de chocolat !

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Belle journée bisous

[zika]

Très gourmand et léger, bisous

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Belle journée bisous

[La cuisine de poupoule]

Top se genre de chose pour le petit déjeuner j'adore
Bonne journée Bisous

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Belle journée bisous

[guy59620]

un joli dessert
excellente journée bises

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Belle journée bisous

[Cooking Julia]

Oh je crois que ça me plairait sans problème ! Bises

[Bal des saveurs]

Merci beaucoup !
Belle journée bisous