Overnight oats banane & beurre de cacahuètes

4 Octobre 2025

Voilà une nouvelle version d'overnight trouvé sur l'application Jow.

A préparer la veille pour le lendemain.

Overnight oats banane & beurre de cacahuètes

Pour 1 personne, il vous faudra :

- 40 g de flocons d'avoine de chez Prozis

- 1 cs de graines de chia de chez Prozis

- 1/2 banane

- 1 cs de beurre de cacahuètes de mon partenaire Skippy

- 100 ml de lait écrémé

- 1 filet de sirop d'érable de mon partenaire Damhert

- 1 carré de chocolat noir de mon partenaire Damhert

- 1/2 cc de cannelle en poudre de mon partenaire Floribis

Mélangez dans un bol, les flocons d'avoine, les graines de chia, le lait, le sirop d'érable et la cannelle. Couvrez et réservez au frais la veille pour le lendemain.

Épluchez puis coupez les bananes en rondelles.

Servez l'overnight oats dans un bol avec les rondelles de banane, le chocolat coupé en petits morceaux et le beurre de cacahuètes.

C'est prêt !

Le bal des saveurs vous souhaite un bon appétit !

N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaire et m'envoyer une photo si vous réalisez la recette.

Vous pouvez également me taguer sur Facebook Bal des saveurs ou Instagram @bal_des_saveurs #baldessaveurs