Poulet sucré salé Ww - Bienvenue au bal des saveurs

Poulet sucré salé Ww

17 Avril 2024

Rédigé par Bal des saveurs et publié depuis Overblog

J'ai vu cette recette sur le site Weight Watchers

1 portion 2 points Ww

En utilisant l'application le secret du poids, comptez 268 calories pour 1 portion

Pour 4 personnes, il vous faudra :

- 4 cs de crème liquide allégée à 4%

- 350 g de blancs de poulet

- 1 oignon

- 2 cc de margarine liquide

- 2 courgettes

- 2 bananes

- 2 pommes

- 1 pincée de fleur de sel de mon partenaire Samba Vanilla

Émincez l’oignon en fines lamelles. Dans une sauteuse, faites chauffer la margarine à feu vif et faites revenir l’oignon. Découpez les courgettes et les pommes en cubes assez gros (3 cm) ainsi que les bananes en rondelles épaisses. Faites revenir à feu moyen pendant 15 min. Mettez le couvercle sur les 5 dernières minutes.

Coupez les blancs de poulet en morceaux épais, ajoutez les dans la sauteuse avec les courgettes et les fruits et faites cuire à feu vif. Quand le poulet est cuit, ajoutez hors du feu la crème liquide. Salez et servez aussitôt.

Le bal des saveurs vous souhaite un bon appétit!

N'hésitez pas à me donner vos retours en commentaire et m'envoyer une photo si vous réalisez la recette.

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